ME & MYSELF

PREMESSE

Affascinata da sempre dal mondo olistico e quindi dalla relazione mente/corpo, dopo la laurea in legge, decisi di formarmi come insegnante di yoga e pilates per ritrovare un benessere globale e per trasmetterlo agli altri. Queste due discipline sono fenomenali per imparare a prendersi cura di sé, sia mentalmente che fisicamente, lavorando sull’elasticità, sulla flessibilità, sull’equilibrio, sulla postura, sulla respirazione e sulla tonificazione di tutto il corpo.

FORMAZIONE: YOGA, POWER YOGA, HATHA YOGA e PILATES

La mia formazione è davvero ampia. Il primo corso di formazione intrapreso è stato quello di power yoga di 40 ore nel 2013, presso Endasfit Torino, con l’insegnante Giuseppe Panarello.

E’ seguita una formazione di due anni di power yoga I e II presso l’accademia di power yoga di Moncalieri con il maestro Roberto Bocchi. Da qui mi sono appassionata di ashtanga yoga e ho seguito per un anno lezioni private con il maestro Roberto Bocchi e svolto un anno di scuola di formazione con Giuliano Vecchiè presso l’Aybo Ashtanga di Bologna. Ho seguito praticamente tutti i seminari dei più importanti insegnanti mondiali di Ashtanga, in Italia, tra Bologna-Torino e Milano (dove ho praticato con Elena de Martin): tra i tanti, Kino Mac Gregor,  David Swenson, Graeme Northfield, Chuck Miller…). Questi seminari sono stati fondamentali per apprendere in modo ottimale tutti gli allineamenti e le correzioni.

L’ashtanga è un mondo meraviglioso però è uno stile molto intenso e ho preferito sperimentare altro, in modo da poter offrire a ogni persona lo stile più adatto alla propria forma fisica.

Così mi sono avvicinata al vinyasa che è comunque uno stile intenso ma più adatto a tutti e ho conseguito le 250 ore yoga Alliance presso l’Hari Om di Sezzadio, della durata biennale.

Ho voluto approfondire anche la conoscenza dell’Hatha yoga e ho conseguito le 200 ore yoga Alliance, della durata biennale.

Infine, negli ultimi 3 anni mi sono avvicinata al pilates e ho scoperto i suoi immensi benefici. Sono riuscita ad ottenere ottimi risultati su tutti coloro che con lo yoga erano in difficoltà per via di problemi importanti alle ginocchia e ai polsi. Il pilates, per me, è davvero adatto e adattabile a tutti. Ho svolto così parecchi corsi di formazione presso la mia associazione storica, Endasfit, con formazione in pilates matwork, total pilates, pilates flow, pilates props e pilates nella danza. Ho poi seguito dei moduli di formazione in ambito di ginnastica posturale I e II livello e, per cultura personale, dei corsi di riflessologia plantare.

LAVORO

Insegno dal 2014 ad Asti e ho creato dei gruppi anche in diversi paesini dell’astigiano, portando lo yoga e il pilates anche fuori dai grandi centri urbani.

Collaboro con Relais di lusso, tra cui il Relais San Maurizio, insegnando in italiano, inglese e francese.

Insegno in aziende, tra cui la PPG, azienda americana, in cui porto avanti il progetto Wellness per i dipendenti dal 2015.

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